In een Pilates les oefen je vooral de diepliggende spieren van de wervelkolom. Zo werk je aan een goede houding in het dagelijks leven en help je blessures te voorkomen.

Stretch, controle, kracht en balans komen afwisselend aan bod in een vaste volgorde tijdens een set van ongeveer 20 oefeningen, en dit op maat van jouw lichamelijke conditie!

Na elke les zal je merken dat je met een “gelift” gevoel naar huis gaat!

Praktische informatie
Waar: Trudo Sporthal (dojo-zaal), Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden
Wanneer: Elke woensdagavond van 20.30 tot 21.30 uur
- Reeks A: 13, 20 en 27 september, 4, 11, 18 en 25 oktober, 8, 15, 22 en 29 november, 6 en 13 december 2023

Prijs: 
- Reeks A, 13 lessen: 104 euro
- Proefles: 8 euro

Een proefles is mogelijk bij het begin van elke reeks, deze dien je afzonderlijk aan te kopen.

Inschrijven:
Inschrijven kan via deze link.