Hoe kan ik stoppen met altijd zoveel te denken? Dit is een heel belangrijke vraag, want waar je aan denkt bepaalt ook hoe je jou voelt. Uiteindelijk wil iedereen zich goed voelen, toch? Het gaat erom dat jij het denken stuurt en niet andersom. Dat is de 'game changer' ! Maar hoe doe je dat?

Om jou hierbij te helpen, organiseert Rebelle vzw een 3-delig traject mindfulness, onder begeleiding van therapeute Lieze Lambrecht. Lieze geeft  je een strategie om dit voor jezelf te ontdekken en toe te passen in je dagelijkse leven. Op een eenvoudige en doeltreffende manier.

De sessies gaan telkens online door op dinsdag 7/06 - 14/06 en 21/06 telkens van 19u30 tot 21u00.

Wat komt eraan bod?

In drie weken leer je de verschillende tools van mindfulness om:

• rust te vinden in het denken en het lichaam
• te leren omgaan met piekeren en negatieve gedachten
• meer inzichten te krijgen in jezelf en je leven (wat doet me goed voelen en wat niet?)
• vertrouwen in jezelf en het leven te ervaren
• meer te genieten van het nu in al zijn eenvoud

Praktische info
Locatie: Online
Data: 7, 14 en 21 juni van 19.30 tot 21 uur
Kostprijs: 24 euro of 12 euro voor personen met een verhoogde tegemoetkoming
Inschrijven via deze link.